Раньше край десны был выше, а теперь часть зуба у основания стала заметнее. Иногда к этому добавляется реакция на холодное. Такое изменение стоит показать стоматологу, даже если десна не болит и не кровоточит.

Причины бывают разными. Врач проверит состояние дёсен, налёт, особенности ухода и положение зуба. Сильное давление щёткой тоже важно обсудить, но автоматически списывать всё на неправильную чистку не стоит.
Попросите показать, где именно изменился край десны. Если вы наблюдаетесь регулярно, врачу будет легче сравнить состояние с предыдущими осмотрами.

Нет, оставлять налёт не нужно. Но и тереть участок сильнее в надежде «укрепить десну» не стоит. Попросите подобрать щётку и показать движения прямо на приёме.
Если больно от холодного, расскажите, насколько быстро проходит ощущение. Средство для чувствительных зубов может помочь уменьшить дискомфорт, но причину изменения десны оно не исправляет.

Одной пастой вернуть утраченный объём нельзя. При этом операция требуется не всегда. В некоторых случаях врач предлагает изменить уход и следить за состоянием. В других нужно лечение дёсен или обсуждение их восстановления.
Выбор зависит от причины, выраженности изменений и того, мешают ли они вам. Не ориентируйтесь только на фотографии чужого лечения.
На консультации в КДС Дентал в Куркино можно обсудить и чувствительность, и внешний вид десны. Полезно взять свою щётку или показать её фотографию, чтобы врач понимал, чем вы пользуетесь каждый день.