За нижними зубами появился твёрдый шероховатый слой. Щётка его не снимает, даже если чистить дольше. Возможно, это зубной камень. Его удаляют на профессиональной гигиене, а дома поддерживают чистоту, чтобы уменьшить накопление нового налёта.

Мягкий налёт и зубной камень отличаются. Налёт можно удалять ежедневной чисткой. Когда он затвердел, обычная щётка уже не решает задачу.

Не стоит увеличивать нажим и переходить на очень жёсткую щетину. Ощущение интенсивной чистки ещё не означает, что поверхность становится чище.

Не соскребайте отложения металлическими предметами и домашними инструментами с острым концом. Особенно трудно безопасно работать у края десны, где плохо видно и легко пораниться.

Сода и кислые смеси тоже не заменяют профессиональную чистку. Если после домашних попыток появились боль или кровь, расскажите об этом стоматологу.

Чистите зубы дважды в день пастой с фтором и ежедневно очищайте промежутки подходящим средством.

При обращении в КДС Дентал в Куркино попросите врача-стоматолога показать участки, которые вы пропускаете. Часто это внутренняя поверхность нижних зубов или дальние зубы, до которых неудобно добираться.
Срок следующей профессиональной гигиены подбирают по состоянию зубов и дёсен. У разных людей налёт накапливается с разной скоростью, поэтому один график подходит не всем.

В КДС Дентал в Куркино можно обратиться с жалобой на твёрдый налёт. Если вместе с ним появились кровоточивость или неприятный запах, сообщите об этом: помимо чистки может понадобиться оценка состояния дёсен.